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Las emociones son una parte integral de nuestra vida diaria. Nos guían, nos informan y nos ayudan a navegar por el mundo. Sin embargo, muchas veces no somos conscientes de ellas o, incluso, podemos llegar a reprimirlas, lo que nos impide responder de manera saludable...
por Maria Domenech | Dic 8, 2024 | NOTICIAS
Introducción: Despertando del piloto automático Como instructora de mindfulness, he sido testigo de cómo esta práctica transforma vidas de manera profunda. Muchas veces vivimos atrapados en el piloto automático, operando desde patrones rígidos que apenas activan una...
